にごり酢をご存知でしょうか？お酢を作る際、通常のろ過過程で取り除かれてしまう「酢酸菌」。
この「酢酸菌」、実は体に良いといわれるもので、ろ過する前の「酢酸菌」の入ったお酢のことを「にごり酢」といいます。
近年、にごり酢は美肌効果や花粉症などのアレルギー症状を緩和する効果があると話題になっています。
その効果や効能、口コミやおすすめのにごり酢をご紹介したいと思います。
カテゴリー: 美容
ティーツリーオイルのイボ取り効果は？口コミや塗り方も紹介！
ティーツリーオイルをご存知でしょうか。
古来よりオーストラリアの原住民アボリジニの伝統薬だったティートゥリー。
現在では、強い抗菌力と爽やかな香りで、アロマとしても人気のオイルです。
様々な効能がありますが、イボ取り効果も期待できるそうです。
使い方や効果の口コミなどをご紹介いたします。
パンに塗るもので健康的なのは？ヘルシースプレッド6選！
パンに何を付けるか、迷うことありますよね。
特にパンだけで手軽に済ませたいときは、美味しくて栄養があって体に優しいものってないかな〜と思うもの。
そこで、健康に良いスプレッドやペーストなどをご紹介したいと思います。
続きを読む “パンに塗るもので健康的なのは？ヘルシースプレッド6選！”
海藻クロメの栄養効果と食べ方！おすすめ通販も紹介
「クロメ」をご存知でしょうか？聞き慣れない方も多いかと思いますが、昆布に似た海藻の一種のことです。
「海の納豆」とも言われる粘り気の強さが特徴で、昆布やワカメよりもミネラル等が豊富に含まれる頼もしい食材。
食べるだけでなく、スキンケアやヘアケア商品も人気です。
クロメの栄養や効能、おすすめのお取り寄せクロメなどご紹介いたします。
小豆のレジスタントスターチで便秘解消！効果的な食べ方は？
第三の食物繊維とも言われ、便秘解消やダイエット効果で注目を集める「レジスタントスターチ」。
これは小豆にもたくさん含まれており、あんこを使った和菓子好きには嬉しい限り。
他にも素晴らしい栄養素が豊富なので、積極的に摂取したいですね。
小豆の煮方には諸説ありますが、煮るときの注意点、効果的な食べ方についてもご紹介したいと思います。
ひじきヒ素の除去方法は？天然国産品おすすめ5選！
栄養たっぷりの海草「ひじき」。
カルシウムなどのミネラルがたっぷりな上に低カロリーなので、ヘルシー食材として人気ですね。でも一方で、乾燥ひじきに含まれる「ヒ素」が心配という声も。
ひじきに含まれるヒ素を減らす方法&健康への影響、おすすめの国産ひじきについてご紹介いたします。
おいしく安い低糖質食品は？こんにゃく米など通販おすすめ8選！
ダイエットや健康のために糖質を意識する方が増えています。
一般的にご飯やパン、麺類などの主食や、お菓子には糖質分が多いものですが、
主食やお菓子をひたすら控えるのもストレスがたまりますよね！
そこで、無理なく取り入れられる美味しくてなるべくリーズナブルな低糖質食品を見つけて、継続したいもの。
主食からスイーツまで、おすすめをご紹介いたします。
キクラゲの効能＆国産おすすめ4選！デメリットもある？
コリコリした食感のキクラゲ、美味しいですよね。
キクラゲには豊富な栄養価もあり、人気の食材。
その効能やデメリットはあるのか、通販で購入できるおすすめキクラゲをご紹介したいと思います。
レジスタントスターチは長芋・山芋どの種類が多い？冷凍保存についても！
第三の食物繊維とも呼ばれる。注目の栄養素「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」。
長芋や山芋にも豊富に含まれ便秘解消やダイエットにも注目されている食材です。
長芋と山芋、どの種類に多く含まれるかや冷凍保存についてもご紹介したいと思います。
陶器エコ加湿器の仕組みや効果は？デメリットや口コミも気になる！
水を入れて置くだけで良い陶器の「自然気化式加湿器」の加湿器をご存知でしょうか？
一見すると、かわいい置物に見えてインテリア小物としても使えます。
電気を使わないエコ加湿器としても人気急上昇中！
この加湿器のしくみやデメリットについてご紹介いたします。